Atak astmy może wydawać się wyrokiem śmierci.

Bez względu na to, jak bardzo się starasz, po prostu nie możesz wciągnąć wystarczającej ilości tlenu do płuc, aby czuć się dobrze i oddychać. Czujesz się tak, jakbyś miał wybuchnąć, jeśli nie dostaniesz tlenu w swoim ciele. Astmatycy pracują długo i ciężko, aby uniknąć tego uczucia. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak powstrzymać atak astmy.Jeśli masz zamiar ćwiczyć, zacznij bardzo powoli. Nagłe ćwiczenia, takie jak start w biegu, mogą wywołać astmę u większości ludzi. Możesz ćwiczyć, ale zrób kilka ćwiczeń rozgrzewających, które stopniowo zwiększą tętno, aż poczujesz się komfortowo przy cięższych ćwiczeniach. Nie zmuszaj się do ćwiczeń, jeśli czujesz, że będziesz mieć atak astmy.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest utrzymywanie domu w czystości. Jeśli w twoim domu jest bałagan, będziesz znacznie bardziej podatny na atak astmy. Upewnij się, że nie używasz żadnych środków czyszczących, które zawierają agresywne chemikalia, ponieważ mogą również wywoływać astmę.Musisz unikać wszystkich znanych Ci wyzwalaczy astmy. U wielu osób alergeny, takie jak kurz i pyłki, mogą wywołać atak. Inni mogą mieć ataki wywołane aktywnością fizyczną.

Określ, co powoduje astmę, aby trzymać się z daleka od tych rzeczy.Leki mogą być przyjmowane regularnie w celu kontrolowania stanu zapalnego w drogach oddechowych.

Jednymi z takich leków są kortykosteroidy wziewne, takie jak modyfikatory kromolynowe i leukotrienowe. Skonsultuj się z lekarzem, który z nich jest dla Ciebie najlepszy. Być może będziesz musiał wypróbować kilka z nich.W przypadku osób z ciężką astmą, przed pójściem spać upewnij się, że używasz nebulizatora. Twoje płuca będą bardziej otwarte i łatwiej będzie Ci spać przez całą noc dzięki zastosowaniu nebulizatora. Staraj się trzymać inhalator ratunkowy blisko łóżka.Porozmawiaj z pracownikiem socjalnym, jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego i potrzebujesz leków na astmę. Pracownik socjalny może ewentualnie pomóc w znalezieniu leczenia i tanich leków.Utrzymuj swój dom wolny od kurzu i innych wyzwalaczy, zwłaszcza tam, gdzie śpi osoba cierpiąca na astmę. Wpuszczaj jedzenie tylko do kuchni i nigdy nie pal w pomieszczeniu. Upewnij się, że dom jest odpowiednio wentylowany i przewietrzany, zwłaszcza po czyszczeniu żrącymi produktami, takimi jak wybielacz lub amoniak.Czy nadszedł czas na nowy lek na astmę? Możliwe, że będziesz musiał wypróbować nowy lek, jeśli będziesz musiał używać inhalatora o szybkim uwalnianiu dłużej niż dwa razy w tygodniu. Ponadto, jeśli musisz napełnić inhalator częściej niż dwa razy w roku lub budzisz się w nocy z objawami astmy częściej niż dwa razy w tygodniu, również musisz zastanowić się nad zmianą.Wiele osób cierpiących na astmę ma również alergie. Te alergie mogą wywoływać objawy astmy. Niektóre typowe alergeny to sierść zwierząt, roztocza, pleśnie i pyłki. Jeśli masz alergię, możesz udać się do lekarza, który poinformuje Cię dokładnie, na co jesteś uczulony i pomoże Ci znaleźć sposoby na uniknięcie tego.Jeśli podróżujesz z lekami na astmę, zwłaszcza z dużym sprzętem, takim jak nebulizator, pamiętaj o zabraniu ze sobą pisemnej recepty od lekarza. Jeśli masz dowód na piśmie, zaoszczędzi ci to wielu kłopotów podczas kontroli bezpieczeństwa.Wskazówki zawarte w tym artykule będą się różnić w zależności od tego, co wywołuje ataki astmy. Ważne jest, abyś wziął wskazówki dotyczące wyzwalaczy i zaczął je stosować w swoim życiu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać pomoc w określeniu, jakie są twoje dokładne wyzwalacze, abyś mógł rozpocząć pracę, aby zapobiec kolejnemu atakowi astmy.